ਊਠਤ ਬੈਠਤ ਸੋਵਤ ਧਿਆਈਐ ॥

ਆਸਾ ਮਹਲਾ ੫ ॥

āsā mahlā 5 ॥

आसा महला ५ ॥

Aasaa, Fifth Mehl:

ਊਠਤ ਬੈਠਤ ਸੋਵਤ ਧਿਆਈਐ ॥

ūṭhat baiṭhat sōvat dhiāīai ॥

ऊठत बैठत सोवत धिआईऐ ॥

While standing up, and sitting down, and even while asleep, meditate on the Lord.

ਮਾਰਗਿ ਚਲਤ ਹਰੇ ਹਰਿ ਗਾਈਐ ॥੧॥

mārgi chalat harē hari gāīai ॥1॥

मारगि चलत हरे हरि गाईऐ ॥१॥

Walking on the Way, sing the Praises of the Lord. ||1||

ਸ੍ਰਵਨ ਸੁਨੀਜੈ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਕਥਾ ॥

sravan sunījai ammrit kathā ॥

स्रवन सुनीजै अंम्रित कथा ॥

With your ears, listen to the Ambrosial Sermon.

ਜਾਸੁ ਸੁਨੀ ਮਨਿ ਹੋਇ ਅਨੰਦਾ ਦੂਖ ਰੋਗ ਮਨ ਸਗਲੇ ਲਥਾ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥

jāsu sunī mani hōi anndā dūkh rōg man saglē lathā ॥1॥ rahāu ॥

जासु सुनी मनि होइ अनंदा दूख रोग मन सगले लथा ॥१॥ रहाउ ॥

Listening to it, your mind shall be filled with bliss, and the troubles and diseases of your mind shall all depart. ||1||Pause||

ਕਾਰਜਿ ਕਾਮਿ ਬਾਟ ਘਾਟ ਜਪੀਜੈ ॥

kārji kāmi bāṭ ghāṭ japījai ॥

कारजि कामि बाट घाट जपीजै ॥

While you work at your job, on the road and at the beach, meditate and chant.

ਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਹਰਿ ਅੰਮ੍ਰਿਤੁ ਪੀਜੈ ॥੨॥

gur prasādi hari ammritu pījai ॥2॥

गुर प्रसादि हरि अंम्रितु पीजै ॥२॥

By Guru's Grace, drink in the Ambrosial Essence of the Lord. ||2||

ਦਿਨਸੁ ਰੈਨਿ ਹਰਿ ਕੀਰਤਨੁ ਗਾਈਐ ॥

dinsu raini hari kīrtanu gāīai ॥

दिनसु रैनि हरि कीरतनु गाईऐ ॥

The humble being who sings the Kirtan of the Lord's Praises, day and night,

ਸੋ ਜਨੁ ਜਮ ਕੀ ਵਾਟ ਨ ਪਾਈਐ ॥੩॥

sō janu jam kī vāṭ na pāīai ॥3॥

सो जनु जम की वाट न पाईऐ ॥३॥

Does not have to go with the Messenger of Death. ||3||

ਆਠ ਪਹਰ ਜਿਸੁ ਵਿਸਰਹਿ ਨਾਹੀ ॥

āṭh pahar jisu visrahi nāhī ॥

आठ पहर जिसु विसरहि नाही ॥

One who does not forget the Lord, twenty-four hours a day, is emancipated;

ਗਤਿ ਹੋਵੈ ਨਾਨਕ ਤਿਸੁ ਲਗਿ ਪਾਈ ॥੪॥੧੦॥੬੧॥

gati hōvai nānak tisu lagi pāī ॥4॥10॥61॥

गति होवै नानक तिसु लगि पाई ॥४॥१०॥६१॥

O Nanak, I fall at his feet. ||4||10||61||