ਹਠੁ ਨਿਗ੍ਰਹੁ ਕਰਿ ਕਾਇਆ ਛੀਜੈ ॥

ਰਾਮਕਲੀ ਮਹਲਾ ੧ ॥

rāmkalī mahlā 1 ॥

रामकली महला १ ॥

Raamkalee, First Mehl:

ਹਠੁ ਨਿਗ੍ਰਹੁ ਕਰਿ ਕਾਇਆ ਛੀਜੈ ॥

haṭhu nigrhu kari kāiā chhījai ॥

हठु निग्रहु करि काइआ छीजै ॥

Practicing restraint by Hatha Yoga, the body wears away.

ਵਰਤੁ ਤਪਨੁ ਕਰਿ ਮਨੁ ਨਹੀ ਭੀਜੈ ॥

vartu tapnu kari manu nahī bhījai ॥

वरतु तपनु करि मनु नही भीजै ॥

The mind is not softened by fasting or austerities.

ਰਾਮ ਨਾਮ ਸਰਿ ਅਵਰੁ ਨ ਪੂਜੈ ॥੧॥

rām nām sari avru na pūjai ॥1॥

राम नाम सरि अवरु न पूजै ॥१॥

Nothing else is equal to worship of the Lord's Name. ||1||

ਗੁਰੁ ਸੇਵਿ ਮਨਾ ਹਰਿ ਜਨ ਸੰਗੁ ਕੀਜੈ ॥

guru sēvi manā hari jan saṅgu kījai ॥

गुरु सेवि मना हरि जन संगु कीजै ॥

Serve the Guru, O mind, and associate with the humble servants of the Lord.

ਜਮੁ ਜੰਦਾਰੁ ਜੋਹਿ ਨਹੀ ਸਾਕੈ ਸਰਪਨਿ ਡਸਿ ਨ ਸਕੈ ਹਰਿ ਕਾ ਰਸੁ ਪੀਜੈ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥

jamu jandāru jōhi nahī sākai sarpani ḍasi na sakai hari kā rasu pījai ॥1॥ rahāu ॥

जमु जंदारु जोहि नही साकै सरपनि डसि न सकै हरि का रसु पीजै ॥१॥ रहाउ ॥

The tyrannical Messenger of Death cannot touch you, and the serpent of Maya cannot sting you, when you drink in the sublime essence of the Lord. ||1||Pause||

ਵਾਦੁ ਪੜੈ ਰਾਗੀ ਜਗੁ ਭੀਜੈ ॥

vādu paṛai rāgī jagu bhījai ॥

वादु पड़ै रागी जगु भीजै ॥

The world reads the arguments, and is softened only by music.

ਤ੍ਰੈ ਗੁਣ ਬਿਖਿਆ ਜਨਮਿ ਮਰੀਜੈ ॥

trai guṇ bikhiā janmi marījai ॥

त्रै गुण बिखिआ जनमि मरीजै ॥

In the three modes and corruption, they are born and die.

ਰਾਮ ਨਾਮ ਬਿਨੁ ਦੂਖੁ ਸਹੀਜੈ ॥੨॥

rām nām binu dūkhu sahījai ॥2॥

राम नाम बिनु दूखु सहीजै ॥२॥

Without the Lord's Name, they endure suffering and pain. ||2||

ਚਾੜਸਿ ਪਵਨੁ ਸਿੰਘਾਸਨੁ ਭੀਜੈ ॥

chāṛsi pavnu siṅghāsnu bhījai ॥

चाड़सि पवनु सिंघासनु भीजै ॥

The Yogi draws the breath upwards, and opens the Tenth Gate.

ਨਿਉਲੀ ਕਰਮ ਖਟੁ ਕਰਮ ਕਰੀਜੈ ॥

niulī karam khaṭu karam karījai ॥

निउली करम खटु करम करीजै ॥

He practices inner cleansing and the six rituals of purification.

ਰਾਮ ਨਾਮ ਬਿਨੁ ਬਿਰਥਾ ਸਾਸੁ ਲੀਜੈ ॥੩॥

rām nām binu birthā sāsu lījai ॥3॥

राम नाम बिनु बिरथा सासु लीजै ॥३॥

But without the Lord's Name, the breath he draws is useless. ||3||

ਅੰਤਰਿ ਪੰਚ ਅਗਨਿ ਕਿਉ ਧੀਰਜੁ ਧੀਜੈ ॥

antri pañc agni kiu dhīrju dhījai ॥

अंतरि पंच अगनि किउ धीरजु धीजै ॥

The fire of the five passions burns within him; how can he be calm?

ਅੰਤਰਿ ਚੋਰੁ ਕਿਉ ਸਾਦੁ ਲਹੀਜੈ ॥

antri chōru kiu sādu lahījai ॥

अंतरि चोरु किउ सादु लहीजै ॥

The thief is within him; how can he taste the taste?

ਗੁਰਮੁਖਿ ਹੋਇ ਕਾਇਆ ਗੜੁ ਲੀਜੈ ॥੪॥

gurmukhi hōi kāiā gaṛu lījai ॥4॥

गुरमुखि होइ काइआ गड़ु लीजै ॥४॥

One who becomes Gurmukh conquers the body-fortress. ||4||

ਅੰਤਰਿ ਮੈਲੁ ਤੀਰਥ ਭਰਮੀਜੈ ॥

antri mailu tīrath bharmījai ॥

अंतरि मैलु तीरथ भरमीजै ॥

With filth within, he wanders around at places of pilgrimage.

ਮਨੁ ਨਹੀ ਸੂਚਾ ਕਿਆ ਸੋਚ ਕਰੀਜੈ ॥

manu nahī sūchhā kiā sōc karījai ॥

मनु नही सूचा किआ सोच करीजै ॥

His mind is not pure, so what is the use of performing ritual cleansings?

ਕਿਰਤੁ ਪਇਆ ਦੋਸੁ ਕਾ ਕਉ ਦੀਜੈ ॥੫॥

kirtu paiā dōsu kā kau dījai ॥5॥

किरतु पइआ दोसु का कउ दीजै ॥५॥

He carries the karma of his own past actions; who else can he blame? ||5||

ਅੰਨੁ ਨ ਖਾਹਿ ਦੇਹੀ ਦੁਖੁ ਦੀਜੈ ॥

annu na khāhi dēhī dukhu dījai ॥

अंनु न खाहि देही दुखु दीजै ॥

He does not eat food; he tortures his body.

ਬਿਨੁ ਗੁਰ ਗਿਆਨ ਤ੍ਰਿਪਤਿ ਨਹੀ ਥੀਜੈ ॥

binu gur giān tripti nahī thījai ॥

बिनु गुर गिआन त्रिपति नही थीजै ॥

Without the Guru's wisdom, he is not satisfied.

ਮਨਮੁਖਿ ਜਨਮੈ ਜਨਮਿ ਮਰੀਜੈ ॥੬॥

manmukhi janmai janmi marījai ॥6॥

मनमुखि जनमै जनमि मरीजै ॥६॥

The self-willed manmukh is born only to die, and be born again. ||6||

ਸਤਿਗੁਰ ਪੂਛਿ ਸੰਗਤਿ ਜਨ ਕੀਜੈ ॥

satigur pūchhhi saṅgti jan kījai ॥

सतिगुर पूछि संगति जन कीजै ॥

Go, and ask the True Guru, and associate with the Lord's humble servants.

ਮਨੁ ਹਰਿ ਰਾਚੈ ਨਹੀ ਜਨਮਿ ਮਰੀਜੈ ॥

manu hari rāchai nahī janmi marījai ॥

मनु हरि राचै नही जनमि मरीजै ॥

Your mind shall merge into the Lord, and you shall not be reincarnated to die again.

ਰਾਮ ਨਾਮ ਬਿਨੁ ਕਿਆ ਕਰਮੁ ਕੀਜੈ ॥੭॥

rām nām binu kiā karmu kījai ॥7॥

राम नाम बिनु किआ करमु कीजै ॥७॥

Without the Lord's Name, what can anyone do? ||7||

ਊਂਦਰ ਦੂੰਦਰ ਪਾਸਿ ਧਰੀਜੈ ॥

ūndar dūndar pāsi dharījai ॥

ऊंदर दूंदर पासि धरीजै ॥

Silence the mouse scurrying around within you.

ਧੁਰ ਕੀ ਸੇਵਾ ਰਾਮੁ ਰਵੀਜੈ ॥

dhur kī sēvā rāmu ravījai ॥

धुर की सेवा रामु रवीजै ॥

Serve the Primal Lord, by chanting the Lord's Name.

ਨਾਨਕ ਨਾਮੁ ਮਿਲੈ ਕਿਰਪਾ ਪ੍ਰਭ ਕੀਜੈ ॥੮॥੫॥

nānak nāmu milai kirpā prabh kījai ॥8॥5॥

नानक नामु मिलै किरपा प्रभ कीजै ॥८॥५॥

O Nanak, God blesses us with His Name, when He grants His Grace. ||8||5||